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自己カウンセリング効果に期待 2006-09-01
近ごろ「脳のメカニズム」を面白く説いたり、「よりよい人生のためのものの考え方、とらえかた」を伝授する本が多い。しかし、ただ読むだけでは自分の肝心な部分はなかなか変われないということを感じていた。



それもそのはず、本書によれば「脳は過去の経験や知識に基づかないものを知覚できないようになっている」ため、「そこからはずれた生き方を自分で見つけることは普通は至難の業」なのだそうだ。



そこで本書では、あわせて「SAT自己カウンセリング」が紹介される。

退行睡眠状態をつくってのイメージ法で、いくつかの設問に答えるうちに隠れた本当の自己、本当の気持ちに近づかせていくもの。脳の機能をふまえて実際の生活に違いが出やすいようなプログラムになっているため、こういう技法を知ることは、変動する世の中を生きるための大きな力になるだろうと思った。なにより自分でできるところがいい。



カウンセリング以外でも多くの社会的示唆に富み、読みものとしても興味深い。








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この記事は2006/11/22に作成しました。